Những động tác Plank cơ bản sau đây không chỉ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhiều hơn, làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, mà còn tăng khả năng hỗ trợ cột sống, duy trì vóc dáng cân đối. Tham khảo: Những cách làm eo thon gọn sau sinh Lưu…

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn giảm cân trong thời gian dài nhưng vẫn không thu được kết quả gì đáng kể, mà một trong số đó là không có chế độ ăn phù hợp. Trong bài viết này, Seoul Spa sẽ hướng dẫn cách xây dựng thực đơn giảm mỡ bụng k…

Để có một làn da mềm mịn, sáng khỏe, bạn không thể bỏ qua bước tẩy tế bào chết trong chu trình chăm sóc da. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm cũng như công thức tẩy tế bào chết toàn thân, khiến chị em băn khoăn không biết nên lựa chọn sản phẩ…